想要更有效的丰胸,其实是要根据自己的年龄来选择方法,哪怕是饮食丰胸方法,因为年龄段不同,所要吃的丰胸食物也是不同的。今天小编根绝青春期女性、成年女性以及35岁以上的女性这三个阶段来为大家推荐丰胸美食。

  青春期的女性

  可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到乳房健美的目的。此时不妨食用下列药膳:

  菊蛋:

  肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2只,共煮;等蛋熟,敲开一头再煮,弃渣食蛋。每日服一次。

  羊肝焖黄鳝:

  羊肝10克,黄鳝150克。羊肝切片,黄鳝切段,加味料腌20分钟,然后用油爆羊肝及黄鳝,加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、调味酱油等,焖熟即食,每晚食一次。

  成年女性

  有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。

  此种食疗方有:

  豆浆炖羊肉:

  淮山150克,羊肉500克,豆浆500克,油、盐、姜各少许,合炖2小时,每周吃两次。

  人参莲子汤:

  人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖1?2小时,隔日1次。

  35岁以上的女性

  35岁以上的女性,两侧乳房大小不均者,除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外。

  食疗方为:

  海带煨鲤鱼:

  海带200克,猪蹄1只,花生150克,鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼,煮后放入配料,即可服食。

  荔枝粥:

  荔枝干15枚(去壳取肉),莲子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每周吃两次。