一、海鲜

  其实吃海鲜也是丰胸的好办法,海鲜中含有胶原蛋白和丰富的锌,能提高性荷尔蒙,促进乳房涨大让胸部得到很好的发育。

  二、木瓜

  木瓜丰胸是我们最常见的,同时也是最有效的,木瓜中蛋白质对人体促进新陈代谢和和抗衰老的作用,还能美容养颜的功效,在吃的同时最好加入牛奶,使丰胸效果更明显。

  推荐食谱:木瓜鲫鱼汤

  材料 青木瓜半个、鲫鱼1尾、水4碗、盐少许。

  做法:将木瓜洗净切块,鲫鱼洗净放入水中一起熬汤,以大火煮滚,再转小火炖半小时。

  效果:含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,对丰胸有很大帮助。

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  三、花生

  据说花生有着“长生果”的美称,胸部较平的女性可以选择花生来丰胸,花生富含维生素E,促进乳腺管增长,使乳房逐渐长大。可在经期后连吃7天,效果更显著哦!

  推荐食谱:花生炖猪脚

  材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。

  做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖 、酒。

  作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满,猪脚含动物胶原蛋白, 可促进女性荷尔蒙分泌。

  四、黑芝麻

  黑芝麻在我们生活中很常见,人们常以为黑芝麻只有乌发的功效,其实黑芝麻中的维生素E,能增强卵巢完善发育,对丰胸起到很好的作用。

  五、黄豆

  小小的黄豆,吃起来不但营养价值高,想不到它还有丰胸的功效吧。其实黄豆是有效的天然健胸滋养品,对胸部很好的发育,帮助你把胸部挺起来。

  饮食中也有很多食物可以帮助丰胸,打造性感曲线,想丰胸的话就多吃哦。